Stressfrei durch Lebensbalance

In meiner Applikation für Smartphones „Stressfrei durch Lebensbalance“, die sich noch in der Entwicklung befindet, kommen neue wissenschaftliche Untersuchungen der Stressforschung zur Anwendung. Diese besagen, dass Entspannung nicht bei allen Personen zur Stressreduktion führt. Vielmehr hängt das Stresserleben von bestimmten Anforderungssituationen, aber auch von den Werten und Einstellungen des jeweiligen Menschen ab und wie dieser seine Fähigkeiten nutzt.

Über einen Fragebogen können Sie Ihren speziellen Stresstyp ermitteln und erfahren, wie Sie am besten mit Stress umgehen und sich davon befreien. Dazu werden für die einzelnen Stresstypen spezielle Übungen angeboten, um künftig Stress- und Anforderungssituationen effektiver bewältigen und ihnen gelassener begegnen zu können.

Mit den Techniken aus dem Bereich Selbstmanagement und Coaching (NLP, Trance, Imagination etc.) wird Stress individuell und effektiv begegnet. Die Stärkung vorhandener Fähigkeiten und Kompetenzen lässt Sie künftig Herausforderungen selbstbewusster begegnen. Belastende Situationen werden umbewertet und hemmende Glaubenssätze aufgespürt und verändert, um alte Muster zu überwinden und konstruktive Bewältigungsmöglichkeiten zu finden. Die so genannte bilaterale Stimulierung der beiden Gehirnhälften unterstützt, Emotionen zu regulieren und veränderte Denk- und Verhaltensmuster anzustoßen. Auf diese Weise werden neue Nervenbahnen und Verbindungen gebildet, was in den angebotenen Übungen meiner App spielerisch und effektiv genutzt wird.